キツネメンチ レシピ・作り方

キツネメンチ
  • 約10分
ミラクルクルクル♪
ミラクルクルクル♪
袋状なので何でもかんでも入れられる!!

材料(2人分)

  • 油揚げ 4枚
  • 豚ひき肉 120g
  • しめじ 1/4株
  • チーズ 30g(スライスチーズなら2枚)
  • 少々
  • カレーパウダー 少々
  • ジンジャーパウダー 少々
  • チリペパー 少々

作り方

  1. 1 油揚げの1辺を切り、袋状にする。
  2. 2 しめじを刻んで 肉、塩、カレーパウダーなどの香辛料と混ぜる
  3. 3 油揚げに ⑵とチーズを入れる(とじなくてもOK)
  4. 4 フライパンで両面こんがりと焼く

きっかけ

揚げないし 袋状なので つなぎもいらないから 糖質制限にぴったりだから!!

おいしくなるコツ

そのままでもおいしいけど、ケチャップとかマスタードもあいますよ

  • レシピID:1830006521
  • 公開日:2016/03/13
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カテゴリ
豚ひき肉簡単豚肉料理糖質制限・低糖質
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つくったよレポート(3件)

  • ぱんこ221
    ぱんこ221
    2020/09/12 08:22
    キツネメンチ
    美味しかったです、ごちそうさまでした
  • このねこのこねこ
    このねこのこねこ
    2016/05/14 17:13
    キツネメンチ
    油揚げの皮餃子は定番だけれど、カレーP、ガーリックP、チリPで香り付するのは新しい(笑) 少し多めに入れてピリ辛にしてみました。ケチャップソースで。旨♡
  • たんさん娘
    たんさん娘
    2016/03/14 18:32
    キツネメンチ
    いい香り♪美味しかったでーす♪
    ごちそうさま☆

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