炒め物（牛肉、ピーマン、玉ねぎ） レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 玉ねぎとピーマンは食べやすく切る
- 2 フライパンにキャノーラ油小１を熱し、牛こまを炒める
- 3 火が通ったら取出し、キャノーラ油小1を熱し、①を炒める
- 4 火が通ったら、肉とスタミナ源たれ、コショウを加え、炒め合わせる
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