味つけ簡単★はやと瓜のツナ醤油炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   はやと瓜は縦に4つ割りにして皮をむき、種とワタを取り除き、3ミリくらいのいちょう切りにします。
   人参は千切りにします。

2. 2

   ツナ缶をオイルごとフライパンにあけ、弱火にかけます。

3. 3

   オイルが温まってきたら、はやと瓜と人参を加えます。
   全体に油が回ったら、酒をまわしかけ、炒めます。

4. 4

   はやと瓜が透き通ってきたら、だしの素、醤油を加えて味を調え、胡椒をふって仕上げます。

5. 5

   主菜にそえましたが、ご飯の進むお味で、メインになれそうなおかずです。