男の料理！　ツナマヨきゃべつ卵かけご飯レシピ・作り方

Name: 男の料理！ ツナマヨきゃべつ卵かけご飯
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: ご飯 1膳; きゃべつ １,２枚; 卵 M玉1こ; 薄口しょうゆ 少々; シーチキン 1/２缶; マヨネーズ 大さじ1; ブラックペッパー(粗挽き) 少々

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5分以内
100円以下

くまの子ジャッキー

パパッと朝ごはんに便利です☆

みんながつくった数 2件

材料（1人分）

ご飯: 1膳

きゃべつ: １,２枚

卵: M玉1こ

薄口しょうゆ: 少々

シーチキン: 1/２缶

マヨネーズ: 大さじ1

ブラックペッパー(粗挽き): 少々

作り方

1

シーチキンの油を切り、マヨネーズと和える。
キャベツを千切りにする。
2

卵を割りほぐし醤油を少々入れ、ご飯にかけて卵かけご飯にする。
ご飯の上にキャベツ、ツナマヨを乗せ、ブラックペッパーを振って完成☆

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

弟が昔朝ごはんに作って食べていました！

公開日：2011/09/06

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このレシピを作ったユーザ

くまの子ジャッキーヘルシーって言葉に弱い20代☆ 最近、豆腐や豆乳を使って料理をするのが好きです♪ 栄養士と野菜ソムリエの資格をもっていますが、簡単な料理ばかり作ってます(´･ω･｀;A) というか、難しい料理は作れないので、修行中です！みなさんのレシピ、参考にさせてくださいねッ((*´∀｀人´∀｀*)) ＊レポート頂いた方へ＊長いことログインしていなかったのでお返事遅れてしまいごめんなさい!!!!