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ほうれん草とツナの韓国海苔あえ レシピ・作り方

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コばきち
小鉢で4人分くらいにしてます
海苔は普通の韓国海苔をちぎったりして好きなだけ入れてください( ¨̮ )

材料（4人分）

ほうれん草
1袋
ツナ缶
1缶
韓国海苔フレーク
大さじ２程
★醤油
小さじ２
★いりごま
大さじ4程
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作り方

  1. 1
    ほうれん草はゆがいて、3、4cmほど切る
  2. 2
    ボウルに1のほうれん草、軽く油を切ったツナ缶、韓国海苔、★を入れて混ぜ合わせたら完成！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

家にあるもので作りました(*^^*)

公開日：2021/12/17
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関連情報

カテゴリ
ほうれん草ツナ缶海苔お弁当 ほうれん草

このレシピを作ったユーザ

コばきち 食べるの大好き♡ 妊娠糖尿病予備軍( ･ᯅ･ ) なるべく糖質など意識して ごはん作り頑張ってます( ¨̮ ) 食育アドバイザー

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