青のりチキン レシピ・作り方

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コばきち
マヨネーズにつけておくと柔らかくなります‪(*ˊᵕˋ* )

材料（2人分）

鶏むね肉
1枚
○マヨネーズ
大さじ1
○めんつゆ
大さじ1
★片栗粉
大さじ1
★薄力粉
大さじ1
★青のり
大さじ2
★マヨネーズ
大さじ1
★水
50ml
★塩
少々
油
大さじ1

作り方

  1. 1
    鶏むね肉は食べやすい大きさに切り、ボウルやポリ袋に入れて○も入れてもみこむ
  2. 2
    ボウルに★を入れて良くまぜる。
  3. 3
    1の鶏むね肉を2に入れてよく絡める
  4. 4
    フライパンに油を入れて熱し両面よく焼く。
    火が通ったら完成！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

鶏むね肉を使いたくて( ¨̮ )

公開日：2021/09/17
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カテゴリ
鶏むね肉マヨネーズ

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コばきち 食べるの大好き♡ 妊娠糖尿病予備軍( ･ᯅ･ ) なるべく糖質など意識して ごはん作り頑張ってます( ¨̮ ) 食育アドバイザー

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