レンジで簡単！ツナとほうれん草のサンドイッチ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   パンをオーブントースターで焼く
   ※焼かなくても大丈夫なら焼かなくてもOK

2. 2

   ほうれん草と玉ねぎを電子レンジで30秒ほど加熱して解凍する。
   出た水分はよくしぼって、粗くみじん切りにする。
   ※面倒なら切らずにそのままでもOK

3. 3

   ２に水分を切ったツナ、マヨネーズ、コショウを入れて混ぜる。
   
   ※普通のオイルタイプのツナを使うときは油分をよく切る

4. 4

   パンが焼けたら、スライスチーズを乗せてその上に３を薄く乗せる。

5. 5

   ４を半分に切って、半分をもう半分にかぶせて軽く押し付ける。