ごぼう茶玄米ご飯とうもろこしもち麦お粥 レシピ・作り方
材料（1人分）
- 玄米ご飯(炊いたもの) 40g
- もち麦(炊いたもの) 10g
- とうもろこし(炊いたもの) 10g
- ごぼう茶 4g(小さじ2)
- お塩 1～2g
- お水 150cc
作り方
- 1 玄米ご飯、とうもろこし、もち麦はあらかじめ炊いておいたものを使用しています。
-
2
レンジ対応耐熱容器(お碗が○)に玄米ご飯、とうもろこし、もち麦、ごぼう茶、お塩、お水をおき、よく混ぜ合わせる。
-
3
電子レンジで加熱する。
(ラップなし 700W 1分→途中で取り出してかき混ぜ再び1分～1分30秒)
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- 料理名
- おかゆ
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