ほうれん草ともやしのごま和え レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
ほうれん草は水でキレイに洗って、ルクエに入れてレンジ1000ｗで４０秒～１分加熱。
冷水に取り、水気を絞って３～４ｃｍにざく切りにします。
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2
もやしは、水でサッと洗ってルクエに入れて、☆を加えてレンジで1分加熱。
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3
黒ゴマをすります。
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4
②に、ほうれん草と③を加えて、全体をよく和えたら完成です。
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- カテゴリ
- ほうれん草の胡麻和えもやしほうれん草
- 料理名
- ほうれん草ともやしのごま和え
みーちゃん6914
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つくったよレポート（1件）
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makura-s2019/11/16 15:15
ゴマの香りでもやしもほうれん草もおいしく食べられます♪
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