鶏ささみの簡単ステーキ♪ レシピ・作り方

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レオルナ
淡白なささみもパンチの効いた味に♪
みんながつくった数 2件

材料（1〜2人分）

鶏ささみ
300g
塩
少々
ブラックペッパー
少々

作り方

  1. 1
    ささみは、筋を取り除き、塩とブラックペッパーをかける。
  2. 2
    フライパンに油を入れ、1を焼く。きつね色になったら返して焼く。
    中まで火が通ったら、食べやすい大きさに切り分け、完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ささみでタンパク質を摂りたくて。

公開日：2019/10/08
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関連情報

カテゴリ
ささみお弁当のおかず全般糖質制限・低糖質ステーキ

このレシピを作ったユーザ

レオルナ

つくったよレポート（ 2 件）

2021/11/27 22:21
大量に作ってみました
ゆかり1237
2020/08/26 07:43
美味しかったです、また作ります
ぱんこ２２１

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