もち麦＆フルーツどんぶり レシピ・作り方

作り方

1. 1 冷えてる麦がゆ１５０gをどんぶりの底に入れます。

   

2. 2 はちみつを適量、お好きな分量かけます。
   ご飯に、はちみつって不思議だけど美味しいです。

   

3. 3 バナナを１本、切ってのせます。

   

4. 4 無脂肪ヨーグルト１００ｇをかけます。

   

5. 5 ブルーベリーのシロップ漬けを、大さじ１くらいかけます。シロップも少々、かけます。
   無い時はジャムなどで代用して下さい。

   

6. 6 くるみを食べやすい大きさに切ります。

   

7. 7 ふりかけて出来上がりです。