チンゲン菜と小エビのいため物 レシピ・作り方

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☆ハム太郎☆7473
シンプルでおいしい一品

材料（1人分）

チンゲン菜
二本
塩
ひとつまみ
小エビ
こさじ1
胡麻油
こさじ1
白ごま
こさじ1

作り方

  1. 1
    チンゲン菜を2cmくらいに切る
  2. 2
    熱したフライパンに胡麻油をしき、チンゲン菜と小エビ、塩をいれていためる
    しんなりしたらうつわに盛り付けごまを指でつぶしながらかけて完成
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

カルシウム強化のために

公開日：2018/06/28
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カテゴリ
チンゲン菜

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