[減塩][幼児食]キャベツとじゃがいものオムレツ レシピ・作り方

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☆ハム太郎☆7473
ハムとチーズでしっかりうまみが出るので調味料いらず
お子さんにはケチャップをつけてあげてもいいかも
みんながつくった数 3件

材料（2人分）

キャベツ
2枚
じゃがいも
1個
ハム
２枚
サラダ油
おおさじ1
ピザ用チーズ
おおさじ2

作り方

  1. 1
    キャベツとじゃがいも、ハムを5mm角に切る
  2. 2
    たまごとチーズと1.をよく混ぜる
  3. 3
    熱したフライパンに油をしき、2.を全て入れて蓋をして弱火でじっくり蒸し焼きにする(片面10分)
    冷めてから5cmくらいに切り完成
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

弁当用に

公開日：2018/05/31
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カテゴリ
血圧が高めの方幼児食(3歳頃～6歳頃)幼児食(1歳半頃～2歳頃)

このレシピを作ったユーザ

☆ハム太郎☆7473

つくったよレポート（ 3 件）

2020/03/23 23:15
ひと口サイズで^ ^喜んで食べました♪
えみすけ0309
レポートありがとうございます こんな時期だからお子さまにも喜んで食べて元気でいてくれたら嬉しいです
2018/06/11 20:27
お弁当に入れました！
kazumi_pug
私もお弁当にいれてます ありがとうございました
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