青梗菜炒めレシピ・作り方

Name: 青梗菜炒め
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 青梗菜 １袋; ニンニク 1かけ; 中華あじ（顆粒） 小1; 醤油 小1; 胡麻油 大1/2

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約10分
100円以下

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材料（2人分）

青梗菜: １袋

ニンニク: 1かけ

中華あじ（顆粒）: 小1

醤油: 小1

胡麻油: 大1/2

作り方

1

青梗菜はざく切りに、ニンニクはみじん切りにします。
2

フライパンを熱し胡麻油をひきニンニクを炒め香りが立ったら青梗菜を炒め中華あじと醤油で味付けしたら完成です。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

お好みで卵を破り入れたり、お肉を足して下さいね〜。

きっかけ

晩御飯に作りました。

公開日：2018/05/30

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ウキウキるんるんkitchen 腸活アドバイザー発酵食品ソムリエ食育アドバイザー取得者です。毎日の献立、大変ですよね(*´꒳`*) 誰かのお役に立てるメニューがあると嬉しいです♡ YouTubeでも簡単に作れるメニューを投稿してます♫ 良かったら遊びにいらして下さいね(*´꒳`*) ウキウキるんるんkitchenで検索お願いします♡