お弁当に★簡単あっさりハンバーグ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   耐熱ボウルにみじん切りにした玉ねぎを入れて、600w2分レンチン。※をすべて入れる。

2. 2

   右手に使い捨てのビニール手袋をはめ、よーくこねる。

3. 3

   少し粘りが出てきたら、食べやす大きさにまとめる。

4. 4

   フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、弱火でハンバーグ種を焼く。蓋をして、蒸し焼きにする。途中、ひっくり返す。

5. 5

   ケチャプ、とんかつソースをかけ、肉に絡めながら焼く。

6. 6

   完成！