もやしと厚揚げとシーチキンの炒め物★ レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
- 1 フライパンを中火にしてシーチキンを油を切らずに入れて熱しておく。
- 2 ①を熱しているうちにもやしはザルに入れて洗ってから水切りしてキッチンペーパーで水気を取っておき、厚揚げはラップで包んでから５００Ｗで約１分、温めてから細切りにしておく。
- 3 ①が熱したらもやし、厚揚げの順に火が通る迄、炒める。次にごま、シャンタン、ドレッシング、ウスターソース、ケチャップ、砂糖を入れて約７分、よく混ぜて炒める。
- 4 最後にブラックペッパー、味の素で味を調えてよく混ぜる。火を止めてお皿に盛り付けてできあがり♬
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- 料理名
- 野菜炒め★
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