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ニラと豚、卵のポン酢炒め レシピ・作り方

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ねあっっ
ポン酢で食欲増進
みんながつくった数 2

材料(2人分)

ニラ(高知県産)
1束
豚薄切り肉
100g
1お
ポン酢
大1
ポン酢(卵液用)
小1
油(べにばな油使用)
大1
塩コショウ
少々
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作り方

  1. 1
    ニラは4cm程に、豚薄切り肉は一口大に切ります。
  2. 2
    ボールに卵を割り入れポン酢(小1)を混ぜます。フライパンに油の半量を敷いて流し入れ炒り卵を作り一旦取り出します。
  3. 3
    フライパンに油の半量を追加で入れ豚薄切り肉を炒め半分火を通します。
  4. 4
    ニラを加え追加で1分程炒め合わせ、2の炒り卵を入れポン酢(大1)を回し入れ塩コショウで味を調えると完成です。

おいしくなるコツ

ニラのビタミンB1は吸収効率がよく、 独特のにおいに食欲増進効果があると言われているので疲労回復や夏バテ防止に良いと思いレシピを考えました。

きっかけ

夏バテに良い一品を考えました。

公開日:2017/07/09

関連情報

カテゴリ
にら豚薄切り肉
料理名
ニラと豚、卵のポン酢炒め

このレシピを作ったユーザ

ねあっっ 料理って楽しいね! 得意技=麺打ち (^_^;)

つくったよレポート( 2 件)

2017/09/20 22:28
ポン酢でばちっと味が決まりますね(*^^*)ポン酢大好きです。 華やか一品感謝です♡
ねうしとら子
彩りよく美味しそうです!ご飯にも合いそう、お腹すきます!ポン酢って便利ですよね~。お試し&レポありがとうございます<(_ _)>❤
2017/07/22 18:57
簡単に出来て良かったです(^^)
ミロ34
ニラもりもり美味しそう~。お試しくださり嬉しいです!有難うございます! <(_ _)>

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