フライパンで鮭ハラス塩焼き レシピ・作り方

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涼美さん
ハラスは脂がのっているのでグリルだと後片付けが面倒。フライパンで簡単!
みんながつくった数 3

材料(3人分)

鮭ハラス
3切れ
ふたつまみ

作り方

  1. 1
    フライパンにこびりつかないホイルをひき、両面塩をふった鮭ハラスをならべます。皮目は下。
  2. 2
    中火にし、ふたをして3分。
  3. 3
    裏返し、中火のままふたをせず2分
  4. 4
    焼けました。

おいしくなるコツ

ふたをして蒸し焼きにするとふっくら!

きっかけ

フライパンで魚を焼く方が片付けが楽だから

公開日:2017/05/24

関連情報

カテゴリ
鮭全般鮭ハラス

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 2 件)

2021/09/28 06:22
参考にさせていただきました。おいしかったです!
あどん9120
2021/05/30 05:58
お弁当のおかずに美味しく出来ました\(^-^)/ ありがとうございますm(_ _)m
hirosizi

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