ささみと野菜のツナ炒め★ レシピ・作り方
材料（３～４人分）
作り方
- 1 フライパンにサラダ油をひいて中火で熱しておく。
- 2 熱しているうちにささみは量ってから一口サイズに切って、ほうれん草はザク切りに、ツナは油を切っておく。
- 3 ①が熱したらささみ、ほうれん草、ツナの順に火が通る迄、炒める。次にごま、とんかつソース、ドレッシング、バジルを入れて約７分、よく混ぜて炒める。
- 4 最後に味の素で味を調えてよく混ぜる。火を止めてお皿に盛り付けてできあがり♬
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