★炒り豆腐★ レシピ・作り方

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Peach Rock
ヘルシーにおいしいレシピです♪

材料(2人分)

豆腐
1丁
小松菜
1束
にんじん
3センチ
ひじき
5g
大根
4センチ
しょうゆ
大2
砂糖、みりん
大1
ひとつまみ

作り方

  1. 1
    にんじん、大根は細切りにする。
    小松菜は食べやすい大きさに切る。
  2. 2
    豆腐は水気を切って、すりつぶす。
    ひじきは洗って、水で戻す。
  3. 3
    フライパンで野菜を炒める。
    火が通ったら、ひじき、豆腐、調味料の順に加える。
  4. 4
    しっかり混ざったら、できあがり★

きっかけ

ヘルシーに食べられます♪

公開日:2015/04/10

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カテゴリ
木綿豆腐

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