シーチキン＆カニカマ厚揚げ★ レシピ・作り方
材料（１～２人分）
作り方
- 1 フライパンにごま油をひいて中火で熱しておく。熱しているうちに厚揚げはラップで包んで５００Ｗレンジで約１分２０秒、温めて油抜きをする。
- 2 ごま油が熱したら厚揚げの表を５分焼いてひっくり返して裏を５分焼く。焼いたらお皿に盛り付ける。
- 3 次にシーチキンの油を切って②の上に盛り付ける。カニカマは細切りにしてのせる。ごまをまんべんなくかける。
- 4 つゆを量ってかける。最後に一味唐辛子、味の素で味を調えてできあがり♪
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