糖質制限★5分で簡単低糖質★めちゃうま田楽味噌♡ レシピ・作り方

Name: 糖質制限★5分で簡単低糖質★めちゃうま田楽味噌♡
Total time: 5 min
Yield: 3
Ingredients: 合わせ味噌 30g; 八丁味噌 20g; 酒 20g; シュガーカット０顆粒 10g; おろし生姜or絞り汁 5g

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5分以内
100円以下

maru-san

全量食べても【糖質…11g⇩】
蒟蒻や豆腐や大根に合う♡
糖尿病でも美味しく楽しく♡
私おかずのお供の覚え書きです♡

材料（3人分）

合わせ味噌: 30g

八丁味噌: 20g

酒: 20g

シュガーカット０顆粒: 10g

おろし生姜or絞り汁: 5g

作り方

1

全部の材料を合わせてよく混ぜるだけ♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

有り余る食い意地と無駄に豊富なチャレンジ精神♡

きっかけ

糖尿病でも美味しく楽しく糖質制限と血糖コントロールをしていきたくて♡ 祭りの露店の味を再現したくて考えた、私好みの覚え書きです♡

公開日：2014/10/27

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maru-san 簡単手抜きが大好きな糖尿病お母ちゃんmaruです我が家定番の料理から自分のための糖質制限料理、腎臓病の息子のための減塩パンなどのレシピを載せてま〜す

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