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黒豆のヨーグルトきなこがけ レシピ・作り方

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☆28015
イソフラボン摂取に

材料（1人分）

黒豆の甘煮
50g
ヨーグルト
150g
きな粉
大さじ1
蜂蜜
小さじ1
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作り方

  1. 1
    ヨーグルトにきな粉と蜂蜜をよく混ぜておきます。
    そのあと、黒豆をあえたら完成
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に

公開日：2014/03/09
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カテゴリ
その他の豆ヨーグルトきなこ

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☆28015 ２歳の男の子のﾏﾏです★お菓子作りが趣味です(^^)/

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