キャベツダイエット　酢飯 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   キャベツは粗いみじん切りにしてスチームケースに入れ、500ｗのレンジで2分加熱します。そこに★を投入して混ぜます。

2. 2

   1に温かいご飯を入れ、切り混ぜます。そのまま人肌程度にあおいで冷まします。キャベツからは殆ど水気は出ません。レンジをかけすぎないようにするのがコツです。

3. 3

   2を皿に盛り付けます。

4. 4

   身近にあるもので散らし寿司にしました。具は小さめにカットします。
   ご参考→レンジで高野豆腐の含め煮ＩＤ：1820004485