カレードリアでもキャベツダイエット♥ レシピ・作り方

カレードリアでもキャベツダイエット♥
ねあっっ
ねあっっ
ダイエット用、見た目はこってりでもわりとあっさり(^_^;)

材料(1人分)

作り方

  1. 1 キャベツは1cm程の短冊に切ります。千切りだと水が出ますから。ごはんと和えてグラタン皿に入れます。
  2. 2 カレーを1に掛け、1cm程の輪切りにしたゆで卵を置き、チーズを乗せます。
  3. 3 オーブンのグラタンモードで焼きます。(表面に焦げ目がつくくらいにしっかり焼きました)

きっかけ

旦那さんのダイエット用

おいしくなるコツ

キャベツは少し大きめに切る。

  • レシピID:1820007588
  • 公開日:2013/03/29
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カテゴリ
その他のカレー
料理名
カレードリア
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つくったよレポート(1件)

  • johnny_bean
    johnny_bean
    2024/09/15 23:18
    カレードリアでもキャベツダイエット♥
    レトルトカレドリありました。雑穀ご飯とキャはいつもある卵ももちろん…よっしゃ真似るぞ、とキメたのに生きくらげ卵汁所望され安ぅぃんナー使い…ダイエット成らずゴメ様

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