柔らか！BBQチキン♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   袋に鶏もも肉、下味用の調味料を全部入れてよく揉みます。
   袋の口を縛って、冷蔵庫に最低5分はつけておきます。

2. 2

   フライパンに油を入れ、中火に熱します。
   皮を下にして、蓋をして5分焼きます。

3. 3

   ひっくり返して、再度蓋をして５分焼きます。

4. 4

   中濃ソースから砂糖までを全部入れて、とろみがつき、お肉に絡めたら、器に盛って完成！