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鶏むね団子 レシピ・作り方

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ダイエット中のおかずに!

材料(2人分)

鶏むね挽き肉
200g
長ネギ
20g
片栗粉
大さじ1
おろし生姜
チューブ1cm
オイスターソース
大さじ1/2
大さじ1
☆醤油
大さじ1
☆みりん
大さじ1
☆片栗粉
小さじ1
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作り方

  1. 1
    長ネギをみじん切りにする。
  2. 2
    鶏むね挽き肉に1、片栗粉、おろし生姜、オイスターソースを混ぜてよく練る。
  3. 3
    6等分程度に分けて成形する。
  4. 4
    フライパンに油をひき、肉団子を両面焼く。
  5. 5
    ☆を入れて照り絡めて完成!

きっかけ

ダイエット中のため

公開日:2022/10/24

関連情報

カテゴリ
鶏むね肉鶏ひき肉

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