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鶏むね団子 レシピ・作り方
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sancyu3
ダイエット中のおかずに!
材料(2人分)
鶏むね挽き肉
200g
長ネギ
20g
片栗粉
大さじ1
おろし生姜
チューブ1cm
オイスターソース
大さじ1/2
油
大さじ1
☆醤油
大さじ1
☆みりん
大さじ1
☆片栗粉
小さじ1
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作り方
1
長ネギをみじん切りにする。
2
鶏むね挽き肉に1、片栗粉、おろし生姜、オイスターソースを混ぜてよく練る。
3
6等分程度に分けて成形する。
4
フライパンに油をひき、肉団子を両面焼く。
5
☆を入れて照り絡めて完成!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ダイエット中のため
公開日:2022/10/24
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