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コールラビ入り ラタトゥイユ レシピ・作り方

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ほこ9574
コールラビを入れた
野菜たっぷりラタトゥイユ

お腹と冷蔵庫のデトックス

材料(3人分)

コールラビ
2個
玉ねぎ
小1個
キャベツ
100g
にんじん
50g
トマト
2個
ズッキーニ
1/2本
舞茸
100g
3カップ(600cc)
鶏ガラスープの素
大さじ1
大蒜チューブ
小さじ1
ハーブソルト
少々
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作り方

  1. 1
    (コールラビを初めて買ってきました)
  2. 2
    コールラビの皮を厚めに剥く
    (皮が硬いです)
  3. 3
    コールラビ・玉ねぎ・にんじん・キャベツを1cm角に切って鍋に入れる
    水・鶏ガラスープの素を加え、強火で煮る
  4. 4
    沸騰したら、ざく切りにしたトマトを加えて煮る
  5. 5
    舞茸を手で割いて加える
  6. 6
    再び沸騰したら蓋をして火を止め、そのまましばらく置く
    (置いておく時間は調理時間に含んでいません)
  7. 7
    ズッキーニを1cm角に切る
    ズッキーニと大蒜チューブを鍋に加えて再び強火で煮る
  8. 8
    ズッキーニが柔らかくなったらさらに盛り、ハーブソルトを振って出来上がり

おいしくなるコツ

生のトマトを使うとおいしいです 沸騰したら蓋をして火を止め、そのまましばらく置いておくと、余熱で火が通って柔らかくなります

きっかけ

初めてコールラビを買ってみたので、まずはいろんな野菜といっしょに煮てみました

公開日:2022/05/08

関連情報

カテゴリ
ラタトゥイユトマト全般その他のヘルシー食材ズッキーニその他の野菜

このレシピを作ったユーザ

ほこ9574 2人の子どもは県外の大学と県外で就職 週末主婦しています (平日は夫が主夫) 夫婦ともに血圧高め 減塩・低カロリーなアラフィフ向けの食事を心がけています

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