お腹を温めて食欲増進!キャベツとベーコンのスープ レシピ・作り方

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お腹を温めてイライラを鎮める八角をスパイスに、冬キャベツで食欲増進。ベーコンで肌に潤いを足す作り置きスープ。

材料(6人分)

キャベツ
1/2玉
ベーコン
1パック
たまねぎ
大1個
八角
3つ
ニンニク
1かけ(お好み)
少々
胡椒
少々
紹興酒(酒)
大さじ2〜3杯
900ml
圧力鍋or台湾炊飯器
1台

作り方

  1. 1
    切る具材を用意する。
  2. 2
    たまねぎをスライス切りして鍋に入れる。
  3. 3
    キャベツの半分をざく切りして、2の鍋に入れる。
  4. 4
    3の鍋に八角、ニンニク(お好み)を入れる。
  5. 5
    4の鍋にベーコンを散らして入れる。
  6. 6
    残りのキャベツをざく切りして5の鍋に入れ、塩、胡椒をする。
    紹興酒は鍋にひと回し(大さじ2〜3杯くらい)
  7. 7
    6の鍋に水を入れる。
    (だいたいキャベツ1/4〜1/3は水に浸らない)
  8. 8
    圧力鍋にかける。
    (台湾炊飯器でおおよそ1時間くらいでした)
  9. 9
    蓋を開けるとキャベツが盛り上がったままなので、軽く混ぜると全てが汁の中に浸かります。ここで塩胡椒などお好みの味に整えます。
  10. 10
    食べる分だけ盛り付けて出来上がり。

    残りは蓋をして常温で1日。
    使うごとに鍋で温め、沸騰させます。

おいしくなるコツ

キャベツとキャベツの間に濃いもの(ベーコン)を入れることで味が染み出します。コーンや豆を入れても触感が増して美味しいです。

きっかけ

ベースを作って72候の1候(だいたい5日間)を美味しく過ごしましょ。食材の性質はブログへ。

公開日:2021/01/14

関連情報

カテゴリ
キャベツ作り置きの野菜薬膳料理ベーコン野菜スープ
関連キーワード
野菜スープ キャベツ 作り置き ベーコン
料理名
お腹を温めて食欲増進!キャベツとベーコンのスープ

このレシピを作ったユーザ

yuen-through-the-ns めんどくさがり正看護師のyuenです。漢方養生指導士として2つ保持しています。 • 漢方上級カウンセラー • 養生薬膳アドバイザー 毎日毎日献立を考えるのは大変だけど、72候ごと(5日毎)に旬でサクッと養生スープを作り置きして摂ってしまおうとブログしてます。スープ以外もあり。よろしくどうぞ! https://through-the-ns.com/topics/how-to-regimen/

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