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鶏ムネ肉の揚げ焼き☆ナスとともにレシピ・作り方

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えだまめ大好き！

お弁当に

材料（1人分）

鶏むね肉: 50g

塩こしょう: 少々

小麦粉: 少々

ナス: 1本

塩こしょう: 5振り

しょうゆ: 小さじ1

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作り方

1

鶏むね肉を一口大くらいのサイズにカット。
塩こしょうし、小麦粉をまぶして、多めの油(分量外)で揚げ焼きにする。
2

ナスは縦に４等分、それぞれ斜めぎりにし、鶏むね肉の反対側で焼く。塩こしょうを振る。
しょうゆを回しかけ、火を止める。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お弁当に。

公開日：2020/05/15

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カテゴリ: 鶏むね肉なすお弁当

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えだまめ大好き！こんにちは。普段の料理におすすめレシピをアップしていきたいと思います。たくさんの「つくったよレポート」お待ちしてま～す。

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