ほうれん草のツナ和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草を茹でます。
   よく洗って砂を落とし、茎から沸騰したお湯に入れるようにして茹でてください。
   葉まで全部投入したら、サッと1分程度でいいと思います。

2. 2

   ザルにあけて冷水につけます。

3. 3

   水気を切っておきます。
   水気を切ったら、茎の部分を合わせて絞り、5センチ幅に切ります。

4. 4

   ほうれん草とツナ缶をボールに入れ、めんつゆで味付けし混ぜ合わせます。

5. 5

   盛り付け、白ゴマを振ったら完成です。