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万能酢で☆ツナとわかめのマリネ風豆腐サラダ♪ レシピ・作り方

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nyan260
ツナとわかめに、万能酢に漬けた野菜を合わせてノンオイルマリネ風豆腐サラダに♪

材料(2人分)

★玉ねぎ
1/4個
★人参
1/8本
★セロリ
1/8本
★万能酢
大さじ1
豆腐
1/2丁
ツナ
大さじ1
乾燥わかめ
ひとつまみ
レタス
3枚
ミニトマト
3個
スイートコーン
大さじ1
小葱
少々
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作り方

  1. 1
    刻んだ玉ねぎ、人参、セロリをビニール袋に入れ、万能酢を加えてもみ、冷蔵庫で半日以上おきます。
  2. 2
    洗って千切ったレタスを皿に敷き、水で戻して絞ったわかめ、水を切ってカットした豆腐をのせます。
  3. 3
    1の万能酢に漬けた野菜、スイートコーンをのせます。
  4. 4
    ツナをのせ、ミニトマト、小葱を散らして出来上がり!

おいしくなるコツ

味が物足りない場合は味付けぽん酢を少しかけてどうぞ!

きっかけ

万能酢に漬けた野菜とツナで豆腐サラダに!

公開日:2019/04/30

関連情報

カテゴリ
木綿豆腐わかめツナ缶絹ごし豆腐
料理名
豆腐サラダ

このレシピを作ったユーザ

nyan260 毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪ 旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪ ※2019年3月でレシピ投稿は小休止(時々投稿)しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪

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