鶏胸肉の海苔チーズ巻き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏胸肉は観音開きにし、塩こしょうをする。海苔とモッツァレラチーズをおいてきつく巻きラップに包む。

2. 2

   1をレンジで500w2〜3分加熱ししばらく放置する。

3. 3

   フライパンに油を入れ2を巻き終わりを下にして焼く。軽く焼き目が付いたら弱火にして5分程度、蓋をして蒸し焼きにする。

4. 4

   ☆を入れてスプーンで肉にかけながら焼く。