肉巻きブロッコリー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーは適当な大きさにきり、耐熱容器に入れて電子レンジにかける。
   500wで1分くらい

2. 2

   1のブロッコリーを豚肉で巻く

3. 3

   巻き終わりを下にして焼く。

4. 4

   豚肉をころがしながら全体に焼き目をつける
   ※ブロッコリーは火をいれてあるので肉に火が通ればよい

5. 5

   器に盛り付けて、大根をおろしてポン酢で和えたものを添えて出来上がり！