ダイエットに☆緑黄色野菜サラダ風納豆そうめん♪ レシピ・作り方

ダイエットに☆緑黄色野菜サラダ風納豆そうめん♪
  • 5分以内
  • 100円以下
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少なめのそうめんを、季節の緑黄色野菜とカニカマと納豆でヘルシーにボリュームアップ♪

材料(1人分)

  • そうめん 1/2束
  • 納豆 1パック
  • 小葱 1/2本
  • ゆで菜の花 ひとつまみ
  • ゆでかぼちゃ 1切れ
  • カニカマ 1本
  • 刻み海苔 ひとつまみ

作り方

  1. 1 納豆に、添付のタレ・カラシを混ぜ、刻んだ小葱を加えて混ぜ合わせます。
  2. 2 そうめんをたっぷりの湯でゆで上げ、すぐに冷水で洗ってザルに上げます。
  3. 3 2のそうめんを皿に盛り、カットした菜の花、かぼちゃ、ほぐしたカニカマをのせます。
  4. 4 1の納豆をのせ、刻み海苔を散らして出来上がり!

きっかけ

緑黄色野菜で納豆そうめんに!

おいしくなるコツ

【ダイエットのコツ】 ・ゆでたそうめんを野菜と一緒にワンプレートに盛ることで見た目のボリュームをアップさせるのがポイント! ・めんつゆなしで納豆、カニカマ、海苔を全体に絡めながら食べましょう!

  • レシピID:1810014463
  • 公開日:2015/04/19
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カテゴリ
ヘルシーワンプレート
料理名
納豆そうめん
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