ダイエットに☆カニカマサラダ風納豆ご飯♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 納豆
- 1パック
- 小葱
- 1/2本
- ご飯
- 半膳
- カニカマ
- 1～2本
- 刻みキャベツ
- ひとつかみ
- 菜の花
- ひとつまみ
- コーン
- 小さじ2
作り方
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- 1
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- 納豆に、添付のタレ・カラシを加えて混ぜ、刻んだ小葱を加えて混ぜ合わせます。
-
- 2
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- プレートにご飯を盛り、刻んだキャベツ、ゆでた菜の花、コーン、ほぐしたカニカマをのせます。
-
- 3
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- 1の納豆をのせて出来上がり！
おいしくなるコツ
【ダイエットのコツ】
・ご飯は必ず一度茶碗に盛って計ること！ダイエットに目分量はNG！
・よく噛むこと！早食いはNG！
・野菜にドレッシングではなくカニカマ＆納豆を絡めて一緒に食べましょう！
きっかけ
カニカマサラダ風のワンプレート納豆ご飯に！
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