・私はカステラを使いましたが、マフィンやスコーン、パンケーキなどお好みのプレーンなスイーツを、カットして小皿に盛ってプレートにのせるのがポイントです！ ・私は市販の鶏つくね団子を使いましたが、もちろん手作りのつくねの方が断然おススメです！
ダイエット中にカステラのような口当たりが良く高カロリーのお菓子は厳禁ですが、間食としてではなく、「食事」として少量ならばOKなので、野菜とつくね＆豆腐とワンプレートに！
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