ダイエットに☆オープンオムレツ風納豆ご飯♪ レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 納豆に、添付のタレ・カラシを混ぜ、刻んだ小葱を加えて混ぜ合わせます。
- 2 プレートに雑穀ご飯を盛り、刻んだキャベツ、ゆでた菜の花、ゆでかぼちゃをのせます。
- 3 1の納豆をのせ、刻んだゆでたまごをのせ、トマトケチャップをかけて出来上がり!
きっかけ
たっぷりの野菜とゆでたまごにトマトケチャップ&納豆でオープンオムレツ風ワンプレートに!
おいしくなるコツ
【ダイエットのコツ】 ・ご飯は必ず一度茶碗に盛って計ること!ダイエットに目分量はNG! ・よく噛むこと!早食いはNG! ・野菜にドレッシングではなくゆでたまご&納豆&トマトケチャップを絡めて一緒に食べましょう!
- レシピID:1810014388
- 公開日:2015/04/16
関連情報
- カテゴリ
- ヘルシーワンプレート
- 料理名
- 納豆ご飯
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