腸美人☆美肌なレモネードビフィズスミルク♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- レモネード粉末
- 大さじ2
- コラーゲンパウダー
- 大さじ1
- 生おから
- 小さじ1
- ビフィズス菌
- 小さじ1
- 低脂肪乳
- グラス3/4
- 氷
- 適量
作り方
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- 1
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- グラスにレモネード粉末、コラーゲンパウダー、おから、ビフィズス菌を入れ、低脂肪乳を半分くらい注いでよくかき混ぜます。
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- 2
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- 1の粉っぽさが少なくなってから氷を入れ、低脂肪乳をグラス上部まで注いで混ぜれば出来上がり！
おいしくなるコツ
ビフィズス菌の替わりに、ヤクルトなどの乳酸ドリンクや、カルビスなどの発酵飲料を使うのもおススメです(ﾟ∇^d)
きっかけ
美容と健康に良いものを♡