ホエーで☆青汁グリーンミルクティー♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ホエー（乳清） 50cc
- 緑茶ティーバッグ 1個
- 粉末青汁 1包
- 低脂肪乳 カップ1/4
作り方
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1
ヨーグルトを水切りします。ボウルにザル、濾紙、ヨーグルトをのせ一晩冷蔵庫に入れホエーと分けます。「水切りヨーグルト♪」タグで「しっかり一晩寝かせて☆水切りヨーグルト＆ホエー♪」参照
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2
レンジ対応可のカップに緑茶を入れ、青汁を加えます。
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3
ホエー（乳清）を注ぎます。
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4
低脂肪乳をカップ上部まで注ぎ、レンジで30秒くらい温めてよく混ぜれば出来上がり！
※カップの大きさ、レンジによって温める時間は調整して下さいね！
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関連情報
- カテゴリ
- 緑茶
- 関連キーワード
- 水切りヨーグルト♪ 青汁ミルク nyan260ヘルシーレシピ nyan260飲物レシピ
- 料理名
- 青汁
nyan260
毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪
旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪
※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪
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つくったよレポート（4件）
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ひろりん１１０６2014/01/19 09:11
丁度水切りヨーグルトを作っていてホエイがあったので作ってみました。健康に良い物ばかりで元気が出そうです。ごちそうさまでした。(*^_^*) -
シロちゃん55492013/04/29 13:50
お邪魔します(^^)何故か分離してしまったです(T_T)青汁三昧？牛乳使ったから？？
分離したけど味は変わらず。さっぱりして美味しいかった❤ご馳走様（＾◇＾） -
ぴぐ2013/01/20 23:22
大麦若葉にて(o^O^o)最近緑系ドリンクにはまっているので恐る恐るチャレンジ！(^-^;甘味に慣れてる私には砂糖必須で(^人^)☆美味しくいただきました★ -
yantasan2012/12/14 22:05
ホエー、いつも捨てちゃってました～もったいないわ。これからはホエーもしっかりいただきまーす♡
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