ルクエでなんちゃって唐揚げ レシピ・作り方

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ゆみなっつ
レンジで時短！油を使わずヘルシー！

材料（2人分）

鶏もも肉
2分の1枚
塩
小2分の1程度
はちみつ（あれば）
少々
おろししょうが
小1片分
片栗粉
適宜

作り方

  1. 1
    鶏もも肉は一口大に切り、ルクエスチームケースに入れる。
    塩、はちみつ、おろししょうがで味付けし片栗粉をまぶす。
  2. 2
    蓋をしてレンジで4分加熱。
    蓋を開けてさらに3分加熱したら出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

今回は塩味でしたがお醤油でもOK

きっかけ

油を使わずレンジ調理でヘルシー

公開日：2011/12/14
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関連情報

カテゴリ
鶏もも肉ルクエ
料理名
ルクエでなんちゃって唐揚げ

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ゆみなっつ 皆さんのレシピを見て、作って「隣の晩ご飯」気分を勝手に味わっています。 最近は気が向いた時にゆっくりレシピをアップしています。

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