揚げない★鶏ささみで★唐揚げ★ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
鶏ささみは筋を取り、2センチ幅にカット。
ビニル袋に入れ、ニンニク・塩・コショウ・コチュジャン・醤油を加えてもみ込む。 - 2 小麦粉も加え、粉っぽさがなくなるくらいまで混ぜ込む。
- 3 サラダ油をフライパンに入れ、②を揚げ焼きする。
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- カテゴリ
- ささみ
- 料理名
- 唐揚げ
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通販大好き55872011/12/01 20:20
ささ身で揚げ焼きになので、ヘルシーでいいですね(^^)お弁当用に作りました。
小麦粉をなじませるからか、しっとりやわらかですよ。