電子レンジで 9 分タンドリーチキン（別仕込み要） レシピ・作り方

作り方

1. 1

   まずは仕込みをします。
   写真を参考にして材料を揃えましょう。

2. 2

   ビニール袋に鶏肉、ヨーグルト、ケチャップ、カレー粉、蜂蜜の順に入れ、材料が鶏肉全体に行き渡るように袋ごと良く揉みます。

3. 3

   ハーブを入れてさらに良く揉んでから、袋の口を閉じ、そのまま 3 時間～半日放置します。
   （夏期は冷蔵庫に入れておきます。）

4. 4

   レンジ容器（写真はニュークックアート）に鶏肉を並べ、その上から残りの漬けだれを掛けて蓋をします。

5. 5

   600W で 5 分加熱します。

6. 6

   蓋を開け、肉をひっくり返し、再び蓋をして 600W で 4 分加熱します。

7. 7

   肉に中まで火が通れば出来上がりですが、お好みで両面に程良く焦げ目がつくまで加熱してください。