菜花のツナ塩昆布炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   菜花は3、4cm位の食べやすい長さに切る。
   長ねぎは斜めに薄く切る。

2. 2

   フライパンにツナを油ごと入れ火をつける。
   
   菜花の茎と長ねぎを炒める。

3. 3

   長ねぎがしんなりしたら菜花の葉も炒める。
   
   塩昆布を加える。

4. 4

   葉もしんなりしたら完成。