レンジで簡単!シンプル材料のオクラの和え物 レシピ・作り方

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tweemy
レンジでチンして和えるだけ!簡単に作れてオクラのおいしさを楽しめる一品です。
みんながつくった数 1

材料(1人分)

オクラ
5,6本
めんつゆ
小さじ1
かつお節
1/2パック
ごま
少々

作り方

  1. 1
    シリコンスチーマーにオクラに少し切り込みを入れ(加熱時にポンっと音が鳴るのを防ぐため。)
    蓋をして600Wで約1分加熱する。
  2. 2
    取り出したら粗熱を飛ばして5等分位に切る。
  3. 3
    かつお節、をかけてまんべんなく混ざったらめんつゆをかける。
    最後にごまを、かけて完成です!

きっかけ

短時間で作れるメニューを考えたのがきっかけです。

公開日:2021/09/05

関連情報

カテゴリ
オクラ5分以内の簡単料理その他の電子レンジで作る料理かつお節(鰹節)めんつゆ

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 1 件)

2021/09/06 19:38
レシピ参考にさせてもらいました!
ゆうたろうのすけ
参考にして頂きありがとうございます♪

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