あじの蒲焼き レシピ・作り方
材料（5人分）
作り方
-
1
①あじの尾びれと真ん中の固いところを太めに切る。
② ①に茶こしで小麦粉をふる。 -
2
③フライパンにオリーブ油をひいて、②を入れ焼く。
中火で触らない。 -
3
④火を止めて、うなぎのタレを半分くらい入れる。
⑤茶碗にごはんをよそい、④を入れれば、出来上がり♪
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