味噌パウダーdeチキンソテー♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏もも肉は、4等分に切り分けます。

2. 2

   塩・こしょうをふり、揉み込みます。

3. 3

   ローズマリー、タイムを用意します。

4. 4

   ビニール袋に、鶏肉を入れ、オリーブオイル、味噌パウダー、ローズマリー、タイムを加えます。

5. 5

   冷蔵庫で、一晩漬け込みます。

6. 6

   フライパンに、鶏肉を皮目から並べ、焼いていきます。

7. 7

   こんがり焼き色が付いたら、上下を返し、反対の面も焼いていきます。

8. 8

   蓋をし、蒸し焼きにして中まで火を通します。

9. 9

   鶏肉の中まで火が通ったら、火を止めます。

10. 10

    出来上がり〜♪