キャベツとそばの実の梅ポン酢♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1 そばの実は、1時間程、水に浸しておきます。

   

2. 2 鍋に、そばの実、水を入れ、火にかけ、沸騰したら、火を弱め15分茹でます。

   

3. 3 ザルに上げ、水でぬめりを洗い落とします。

   

4. 4 キャベツは、千切りにします。

   

5. 5 梅干しは、種を取り除き、包丁で叩きます。

   

6. 6 ボウルに、キャベツ、そばの実、梅干しを入れ、ポン酢を加えます。

   

7. 7 よく和えます。

   

8. 8 出来上がり〜♪