ブロッコリーの茎deケチャップライス♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1 ブロッコリーの茎は、細かく切り分けます。

   

2. 2 人参も、ブロッコリーの茎と同じ大きさに細かく切り分けます。

   

3. 3 玉ねぎは、みじん切りにします。

   

4. 4 フライパンでひき肉を炒めます。

   

5. 5 ブロッコリーの茎を加え、炒めます。

   

6. 6 人参、玉ねぎを加え、炒めます。

   

7. 7 しょう油を加え、炒めます。

   

8. 8 ご飯を加え、炒めます。

   

9. 9 ケチャップを加えます。

   

10. 10 塩・こしょうで味を調え、火を止めます。

    

11. 11 出来上がり〜♪