サバは崩れやすいので炒めるときも煮込むときもあまり触らずにフライパンを振って混ぜていただければと思います。 また、火を入れ過ぎると身が硬くなってしまいますので、あくまでもサッと火を通して下さい。
サンマとともに、鯖も旬を迎えています。 鯖は基本的に塩焼きで食べることが多いのですが、こんな風にパスタにしても美味しいです。
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